Shampoing naturel à la spiruline : ma recette efficace pour cheveux

Si vous cherchez des solutions naturelles pour prendre soin de vos cheveux, vous êtes au bon endroit. Aujourd’hui, je souhaite vous faire part de mon expérience avec la spiruline, une micro-algue aux multiples bienfaits pour les cheveux. À travers mes recherches et essais, j’ai découvert que la spiruline, sous forme de shampoing, peut réellement revitaliser et fortifier les cheveux.

Pour vos shampoings maison, le choix du type de spiruline est important. En l’occurrence, la spiruline en poudre est l’option la plus pratique. Sa texture fine la rend facile à mélanger avec d’autres ingrédients naturels et lui permet de conserver tous ses nutriments essentiels à la santé des cheveux. En l’incorporant dans vos recettes maison, vous offrez à vos cheveux une véritable cure de bien-être, sans les produits chimiques agressifs souvent présents dans les shampoings du commerce.

Dans ce guide, je partagerai avec vous trois recettes simples de shampoings à base de spiruline. Ces recettes sont accessibles à tous et vous permettront de découvrir les bienfaits concrets de la spiruline pour vos cheveux. Préparez-vous à prendre soin de vos cheveux de manière naturelle et efficace grâce à ces shampoings maison à la spiruline.

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Spiruline en poudre : nos coups de cœur en 2025

La spiruline : un super-aliment idéal pour vos cheveux

Les bienfaits de la spiruline sur l’organisme ne sont plus un secret. Mais saviez-vous qu’elle fait également des merveilles pour vos cheveux ?

Pourquoi choisir la spiruline pour vos cheveux ?

La spiruline est l’un des aliments les plus riches en protéines. Appliquée sur vos cheveux, elle favorise la synthèse de la kératine, la substance de base du cheveu, et accélère leur croissance.

La spiruline fortifie et protège également vos cheveux tout en leur apportant volume, brillance et épaisseur, ce qui est idéal si vous avez les cheveux fins et/ou ternes.

Les vertus antioxydantes de la spiruline aident à lutter contre la chute des cheveux et préviennent l’apparition de pellicules. Cette micro-algue est riche en micronutriments, notamment en vitamines du groupe B, qui renforcent le cheveu.

Dans ce cas, appliquez la spiruline en masque ou shampoing directement sur le cuir chevelu. Cela stimule le renouvellement cellulaire et améliore la qualité des cheveux.

Vous l’aurez compris, grâce à cette micro-algue, vos cheveux pousseront plus vite, seront plus forts et en meilleure santé, peu importe leur nature.

Comment consommer la spiruline pour renforcer vos cheveux ?

On trouve la spiruline sous différentes formes (en paillettes, en poudre ou en gélules) issues d’une transformation de la spiruline fraîche. Les paillettes de spiruline correspondent à la forme la moins transformée. Elles conservent ainsi un maximum des bienfaits de la micro-algue.

Consommer la spiruline par voie orale est un excellent moyen de bénéficier de ses vertus pour tout le corps. En poudre, en paillettes ou en gélules, vous pouvez consommer la spiruline sèche oralement pour bénéficier de ses apports nutritionnels. Une cure régulière de spiruline apporte au cuir chevelu et aux bulbes capillaires les nutriments nécessaires via la circulation sanguine.

L’autre avantage d’une consommation orale de la spiruline est que tout votre corps profite des bienfaits de la cyanobactérie.

Pour fortifier les cheveux et ralentir leur chute, nous vous recommandons une cure de spiruline de 4 à 6 semaines, 3 fois par an, à raison d’une cuillère à café par jour, soit 5 g de spiruline. Il est conseillé de commencer par de faibles doses (1 g), puis de les augmenter progressivement (de 0,5 g tous les 3-5 jours) afin d’éviter de perturber l’organisme. Pour tout savoir sur la durée d’une cure de spiruline.

La spiruline en poudre et en paillettes sont particulièrement adaptées pour une consommation directe dans les boissons (jus, smoothies etc) ou saupoudrés sur vos plats et desserts. Attention toutefois à ne pas la chauffer pour éviter la perte de certains nutriments.

👉 Parcourir mes idées de recettes à base de spiruline.

Vous pouvez utiliser la spiruline localement, grâce à nos recettes de masques et de shampoing maison, que vous pourrez utiliser régulièrement pour avoir de plus beaux cheveux. L’idéal est de combiner l’utilisation alimentaire et le soin corporel, ainsi vous bénéficierez d’un atout beauté d’exception.

Pour en savoir plus sur les différents types de spiruline et faire votre choix, c’est ici que ça se passe :

• Top 5 des spirulines en comprimés en 2025 pour des cheveux forts
• Spiruline en poudre : les meilleures options pour des cheveux sains
• Gélules de spiruline : comment choisir les meilleures pour vos cheveux ?
• Quelle spiruline choisir pour vos cheveux : poudres, paillettes ou comprimés ?

Appliquer la spiruline sur vos cheveux par voie externe

Pour résoudre vos problèmes capillaires, combinez une cure de spiruline à un usage externe de la micro-algue sous forme de shampoings, après-shampoings ou masques.

Utilisez de la spiruline en paillettes ou en poudre, en préférant la poudre, car elle se mélange facilement à d’autres ingrédients naturels pour une application homogène. De plus, la spiruline en poudre conserve tous ses nutriments, offrant ainsi à vos cheveux une concentration maximale de vitamines, minéraux et antioxydants. Faciles à utiliser, elles se dissolvent et se mélangent bien avec de l’eau et des huiles végétales comme le ricin, l’argan, le jojoba ou la coco, en fonction de votre type de cheveux.

Si vous préférez ne pas fabriquer vos propres soins capillaires, il existe des shampoings et autres produits cosmétiques à base de spiruline dans le commerce. Ces produits offrent des propriétés hydratantes, nourrissantes, fortifiantes et volumisantes.

Shampoing à la spiruline maison : idéal pour traiter vos cheveux

Pour faire votre shampoing à base de spiruline, utilisez un shampoing doux ou une base lavante neutre. Ensuite, il vous suffira de mélanger 1 cuillère à soupe rase de spiruline pour chaque 100 ml de shampoing. Les bienfaits de la spiruline pour les cheveux sont nombreux, et vous pouvez les maximiser avec ces recettes simples.

Comment préparer ce shampoing ?

Voici une recette de shampoing « beauté des cheveux » pour tout type de cheveux.

Temps de préparation : Compter une dizaine de minutes.

Ingrédients :

• 2 cuillères à soupe de spiruline en poudre
• 5 cuillères à soupe de masque capillaire
• 5 cuillères à soupe d’huile de baobab
• 1 cuillère à soupe de miel

Autre recette populaire (pour 100 ml de shampoing doux) :

• 1 cuillère à soupe rase de spiruline en poudre (5g)
• 1 cuillères à soupe d’huile végétale (baobab, coco, jojoba, amande, ricin au choix)
• 1/2 verre de bière
• 1 jaune d’œuf

Étapes de préparation :

• Dans un bol, émulsionnez le jaune d’œuf avec l’huile végétale et la spiruline en poudre.
• Ajoutez ensuite la bière, en mélangeant avec une cuillère à café jusqu’à obtenir un liquide homogène.
• Incorporez ce mélange à 100 mL de shampoing doux.
• Appliquez immédiatement sur cheveux mouillés, en versant doucement la préparation et en la faisant pénétrer pour éviter toute perte.
• Malaxez la chevelure et massez délicatement le cuir chevelu.
• Laissez poser pendant 3 minutes, puis rincez soigneusement à l’eau tiède (évitez l’eau trop chaude pour ne pas cuire les résidus d’œuf).

Ce soin à la spiruline s’utilise régulièrement ou en complément d’un shampooing classique, une fois par semaine. Ce shampoing exploitera pleinement les bienfaits de la spiruline pour les cheveux, renforçant et nourrissant votre chevelure.

Vous vous demandez probablement que fait la bière ici ? Et bien, sachez que la bière contient de la biotine (vitamine B8) qui prévient la chute des cheveux et resserre les écailles de kératine, les rendant plus brillants et plus souples. Je vous recommande une bière légère de type Pilsner ou Lager, qui contient moins de résidus et d’odeurs, et s’incorpore mieux.

Notre but avec cette recette c’est de maximiser les bienfaits de la spiruline pour vos cheveux, en l’ajoutant à un shampoing doux. Souvent naturelle, cette base est formulée sans ingrédients agressifs comme les sulfates, et respecte l’équilibre du cuir chevelu et des cheveux. Ces shampoings conviennent à tous les types de cheveux. Ils assurent une hydratation et une protection optimales, ce qui renforce l’efficacité de la spiruline.

Cette recette se complète parfaitement avec l’application d’un masque à la spiruline en amont. Pour la confection de masques, généralement je mélange de l’huile végétale (coco, jojoba, amande, ricin) à d’autres ingrédients naturels et une cuillère à café de spiruline en poudre. Ce masque maison bénéficiera des propriétés hydratantes et nourrissantes de la spiruline, aidant à maintenir des cheveux sains et brillants.

Enfin, cette micro-algue en poudre peut aussi être utilisée pour réaliser des shampoings secs maison. Par exemple, ajoutez une cuillère de spiruline à votre mélange habituel de poudres ayurvédiques (poudres obtenues à partir de plantes et d’herbes utilisées dans l’Ayurveda, une médecine traditionnelle indienne qui sont réputées pour leurs propriétés bénéfiques pour la santé des cheveux et du cuir chevelu, telles que le renforcement, la stimulation de la croissance, et la prévention des pellicules). Les bienfaits de la spiruline pour les cheveux se manifestent également sous cette forme, offrant un nettoyage doux tout en revitalisant votre cuir chevelu.

Les meilleures huiles végétales pour cheveux

Les meilleures huiles végétales pour vos cheveux, lorsqu’elles sont combinées avec la spiruline, offrent des bienfaits incroyables pour une chevelure saine et éclatante. Je vous donne mes 5 favorites :

• L’huile de coco est une merveille pour hydrater et nourrir en profondeur, laissant vos cheveux doux et soyeux.
• L’huile de jojoba équilibre le cuir chevelu et contrôle le sébum, offrant une solution naturelle pour des cheveux bien entretenus.
• L’huile d’amande, quant à elle, adoucit et lisse vos mèches, ajoutant une brillance naturelle.
• L’huile d’argan est riche en vitamines et antioxydants, réparant les cheveux abîmés et leur apportant une douceur et une brillance incomparables.
• L’huile de ricin est réputée pour stimuler la croissance et fortifier les follicules, donnant à vos cheveux une épaisseur et une robustesse incomparables.

Utilisées avec ce super-aliment, ces huiles transforment véritablement vos cheveux, les rendant plus forts, plus brillants et en meilleure santé.

Notre gamme complète pour aller plus vite

De manière générale, plus c’est facile et rapide, et plus nous allons pouvoir créer une habitude pour notre routine capillaire. C’est pourquoi je vous propose une gamme complète (masque, shampoings, après-shampoings) afin d’aller encore plus vite ! Cette gamme est parfaite pour ceux qui veulent être rapide et efficace. Je vous recommande cette gamme en parallèle d’une cure de spiruline pour optimiser les bienfaits sur les cheveux.

Notre sélection de spiruline

En bref, intégrez la spiruline dans votre routine capillaire avec cette recette de shampoing fait maison pour des cheveux forts et en pleine santé. La spiruline, combinée à d’autres ingrédients naturels, offre des soins complets et efficaces pour stimuler la croissance capillaire. Essayez ces recettes dès aujourd’hui et découvrez les vertus de la spiruline pour vos cheveux.

Sources et études scientifiques :

• PMC (2011) – « Spiruline en pratique clinique : applications humaines basées sur des preuves scientifiques« 
• Research Journal of Topical and Cosmetic Sciences (2014) – « La spiruline comme traitement favorisant la croissance des cheveux et combattant les problèmes capillaires« 
• PMC (2012) – « Étude en double aveugle, contrôlée par placebo, évaluant l’efficacité des compléments oraux pour stimuler la croissance des cheveux« 
• Medical News Today (2025) – « Spiruline : bienfaits, risques et dosage« 
• ResearchGate (2019) – « Développement de formulations capillaires contenant des extraits de spiruline«