Une cure de spiruline booste la défense immunitaire, mais renforce aussi les cheveux. Ce complément alimentaire possède des vitamines du groupe B et bien entendu de la protéine. La protéine contenue dans la spiruline est formée par une chaîne complète des acides aminés essentiels. En ce sens, ce super aliment contient des nutriments indispensables à notre organisme. En plus de ces acides aminés, la spiruline contient aussi de la cystine. Cette protéine est favorable à la production de la kératine.
Si la spiruline, cette algue aux propriétés exceptionnelles est bénéfique pour votre santé capillaire, savez-vous comment devrait se dérouler une cure ? Savez-vous combien de temps dure une cure de spiruline pour les cheveux ? Je vous donne les essentiels pour vous aider dans votre programme de soin des cheveux avec de la spiruline.
Qu’est ce qu’une cure de spiruline pour les cheveux ?
La cure de spiruline pour cheveux consiste à consommer de la spiruline et à en appliquer sur les cheveux pour renforcer la fibre capillaire. Une cure vise à apporter des nutriments à chaque cheveu pour donner un aspect embelli et une allure saine à la masse capillaire. En comprimé, gélules, paillettes, ou poudre (masque) la spiruline apporte plusieurs bienfaits aux cheveux.
En effet, la spiruline regorge de vitamines et minéraux. Elle contient également du fer, du zinc, du cuivre, du bêta carotène, du magnésium et d’autres micro nutriments. Sa composition particulièrement riche en fait un super aliment capable de fortifier, et faire repousser les cheveux.
La bonne nouvelle est qu’une cure de spiruline (prise par voie orale) permet aussi de lutter contre la fatigue, le stress oxydatif, la perte musculaire, et d’autres troubles de la santé liés à la carence en fer et protéine. Durant la cure de spiruline pour les cheveux également, vous apportez des nutriments essentiels à votre peau, vos ongles et vos os.
Si la spiruline apporte autant de bienfaits à l’organisme, n’aurait-elle pas d’effets secondaires ?
Alors, la cure de spiruline pour cheveux apporte des vitamines, minéraux, du zinc, du fer et d’autres éléments nutritifs essentiels à la personne en cure. Les effets secondaires comme l’allergie, les troubles digestifs, et la migraine surviennent si le dosage de la spiruline n’est pas respecté, et si la durée de la cure dépasse la limite recommandée. L’apport nutritionnel excessif peut en effet porter préjudice à la santé.
Ensuite, les personnes présentant des troubles au niveau des reins et du foie, celles qui ont un taux d’acide urique trop élevé, les femmes enceintes et allaitantes, et les personnes qui ont un taux de fer élevé dans leur organisme ne doivent pas prendre de la spiruline.
Sur combien de temps faire la cure de spiruline pour les cheveux ?
Vous allez intégrer la spiruline dans votre alimentation parce que vous avez besoin de retrouver une chevelure forte et brillante. C’est une bonne idée, mais attention, vous ne pouvez profiter des vitamines et des nombreux nutriments contenus dans la spiruline pour booster la pousse de vos cheveux, et redonner de la vitalité à chaque cheveu, que sur une période limitée. C’est notamment le cas pour une cure de spiruline par voie orale.
En effet, pour retrouver et renforcer la beauté naturelle de vos cheveux, vous pouvez faire une cure de spiruline de trois mois. Vous pouvez renouveler la cure tous les ans pour entretenir les résultats de la toute première cure. Idéalement, il faut faire la cure pendant un trimestre fixe tous les ans pour accommoder l’organisme au traitement.
La cure de spiruline par application locale est réalisable toutes les semaines. Vous pouvez réaliser votre recette de masque de spiruline pour les cheveux avant chaque shampoing. Je recommande pour ce masque d’utiliser une à deux cuillères à café de spiruline et pas plus. Vous pouvez réaliser le masque avec de l’huile de coco, du yaourt, de l’avocat, ou encore y ajouter de la levure de bière pour une composition anti-chute très efficace.
En somme, vous pouvez faire la cure de spiruline par voie orale pendant trois mois chaque année, mais vous pouvez appliquer le masque de spirulina sur vos cheveux toutes les semaines.
Quelle est la dose de spiruline autorisée par jour ?
La meilleure façon de consommer la spiruline est de se fixer une dose ou une quantité spécifique le long de la cure. Pour réussir la cure de spiruline pour les cheveux, consommez une dose de 5 grammes maximum tous les jours. Ceci peut correspondre à une cuillère à café de poudre de spiruline.
En même temps, vous trouverez sur votre paquet de spiruline une recommandation de consommation précise. Mon conseil serait seulement d’éviter de dépasser la dose recommandée en un jour.
Quelle spiruline pour les cheveux ?
Consommez de la spiruline bio, car seule la qualité bio garantit des résultats sans risques. Exigez un produit bio pour une application sans risques sur le cuir chevelu et les cheveux. Préférez également la spiruline bio pour éviter d’ingérer des métaux lourds et d’autres composants potentiellement dangereux pour votre santé.
Nos spirulines pour cheveux coup de cœur
En bref, vous pouvez faire une cure de spiruline de trois mois tous les ans. Vos cheveux retrouveront un bel aspect après la première cure, et resteront en bonne santé si vous faites de cette cure une routine annuelle. En revanche, vous pouvez appliquer la spiruline en masque pour les cheveux toutes les semaines.
